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Descrição
A granola com iogurte, frutas vermelhas e mel pode trazer vários benefícios para a saúde, como:Aumento da saciedadeA combinação de granola com iogurte ou leite aumenta a quantidade de proteínas, o que pode ajudar no emagrecimento.Melhora do sistema digestivoA granola é rica em fibras, o que ajuda no funcionamento do intestino. O iogurte é um alimento probiótico, que contém bactérias vivas que ajudam a melhorar a saúde do sistema digestivo.Prevenção de doençasA granola contém vitaminas do complexo B, vitamina E, manganês e ômega 3, que podem ajudar a prevenir o câncer.Fortalecimento do sistema imunológicoO iogurte natural contém probióticos, que podem ajudar a melhorar o sistema imunológico.Energia para o corpoA granola é rica em nutrientes que fornecem energia para o organismo, como ferro, vitaminas B1, B2, B3, B6, B7, magnésio, fósforo, zinco, cobre e selênio.
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