A vitamina D3, também conhecida como "vitamina do Sol", é essencial para uma vida saudável. Ela é produzida naturalmente no corpo humano quando a pele é exposta aos raios solares, mas muitas pessoas não conseguem obter a quantidade adequada devido ao estilo de vida moderno, hábitos de proteção solar, além de diversos outros motivos. A suplementação com vitamina D3 2000 UI pode ser uma excelente opção para garantir que o seu corpo receba a quantidade necessária desse nutriente tão importante. Além de fortalecer ossos e dentes, a vitamina D3 também é responsável por auxiliar no funcionamento do sistema imune e até mesmo no funcionamento muscular.

O que é vitamina D3?
A vitamina D3 é uma forma de vitamina D que desempenha um papel fundamental no organismo. Ela é produzida naturalmente pela pele quando exposta à luz solar e também pode ser obtida por meio de alimentos e suplementos. A vitamina D3 é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, o que contribui para a saúde óssea e dentária. Além disso, ela desempenha um papel importante no sistema imunológico e na regulação de diversos processos no corpo.

Muitos desconhecem que a vitamina D é um complexo composto por cinco formas diferentes (D1, D2, D3, D4 e D5), sendo a vitamina D3 uma das fontes mais essenciais para o correto funcionamento do corpo. A exposição direta ao sol é responsável por cerca de 80 a 90% da vitamina D3 presente no organismo, uma vez que a pele absorve os raios ultravioleta do tipo B (UVB) e desencadeia a formação dessa vitamina. O restante da vitamina D3 é obtido por meio de alimentos e suplementos, sendo este último recomendado por profissionais de saúde.

Embora popularmente conhecida como vitamina D, ela não é exatamente uma vitamina, mas sim um pré-hormônio. Existem dois tipos principais de vitamina D: a vitamina D2 (ergocalciferol) e a vitamina D3 (colecalciferol).

Sintomas de deficiência da D3
A falta de vitamina D3 pode se manifestar através de sintomas, como:

- fadiga e cansaço geral;
- fraqueza muscular;
- queda de cabelo;
- dores articulares;
- dor nas costas;
- dificuldade de cicatrização;
- sintomas de depressão.